Fuchs
DEFR

Kompletter Zirkel

Ganzkörpertraining

Wer dem Trainierenden ein komplettes Ganzkörpertraining bieten möchte, kann auf den „Kompletten Zirkel“ von acht Geräten zurückgreifen.

In der Anordnung eines Zirkels können die einzelnen Muskelgruppen nacheinander durchlaufen werden. Da jeweils unterschiedliche Muskelgruppen angesprochen werden, kann auf Pausen verzichtet werden, was das Training besonders zeiteffizient macht. Geht man von einem Zeiteinsatz pro Gerät von jeweils ca. 1 Minute aus, kann ein kompletter Zirkel in ca. 10 Minuten durchlaufen werden, wobei hier die Wechselzeiten mitberücksichtig sind.

Das Training in Zirkelform hat zudem den grossen Vorteil, dass mehrere Personen gleichzeitig trainieren können und die Geräte immer ausgelastet sind. Wer das Training noch intensivieren möchte, schliesst einfach einen weiteren Zirkel-Durchgang an.
 

1 = Rückentrainer 5 = Schulterblatttrainer
2 = Latzug 6 = Bauchtrainer seitlich
3 = Squat 7 = Ruderzug
4 = Bauchmuskeltrainer 8 = Bankdrücken sitzend

Modulares System

Die Fitnessgeräte von stilum sind aufeinander abgestimmt und untereinander kombinierbar. Um optimale Trainingseffekte zu erreichen, haben wir acht Geräte zusammengestellt, die in unterschiedlicher Kombination unterschiedliche Trainingseinheiten bieten. Vom kleinen Basis-Ganzkörpertraining für Menschen mit wenig Zeit und sportlichen Einsteigern über ein Rückentraining bis hin zum grossen Ganzkörperzirkel – für jede Anforderung habe wir das richtige Geräte-Set.

 

Besonderes Augenmerk wurde auf die Funktionen der Geräte gelegt: Einfache, selbsterklärende Trainingsmodule, die für Menschen jeden Alters und jeder Trainingsstufe geeignet sind. Die hochwertigen Tafeln erläutern den Trainingsablauf und geben Tipps für gezieltes und effizientes Training. Zu jedem Gerät gibt die passende stilum-App weitere Tipps und Tricks. Die brauchen einen Personal Trainer? Vernetzen Sie sich einfach mit anderen Sportlern und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus.
 

Weitere Zirkel:

 

 


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