Fuchs
DEFR

Basiszirkel

Ganzkörpertraining

Dieser auf ein Ganzkörpertraining ausgelegte Parcours kombiniert zwei Rumpfmuskeltrainingsgeräte mit zwei Trainingsgeräten für die unteren bzw. oberen Extremitäten.
Damit deckt er mit nur vier Geräten wesentliche Hauptmuskelgruppen der Beine, des Körperstamms und des Oberkörpers ab.

Der Basiszirkel besteht aus vier Trainingsgeräten für unterschiedliche Körperpartien: Beine, Bauch, Rücken und Oberkörper.

Mit dem Squat werden nahezu alle grossen Muskeln im Bein- und Hüftbereich erfasst, mit dem Bauch- und Rückentraining wird der Rumpf gekräftigt. Der Latzug wiederum deckt als vielseitiges Gerät das Training des Oberkörpers und der Arme ab.

Dieser Zirkel ist insbesondere für kleine Parks und hochfrequentierte Bereiche geeignet, in denen die Besucher wenig Zeit haben und trotzdem ein effektives Training wünschen. Das bedeutet, dass man innerhalb von nur fünf Minuten alle wichtigen Hauptmuskelgruppen trainieren kann. Optimal sind zwei Durchgänge, die in zehn Minuten zu schaffen sind.
 

 
1 = Rückentrainer 5 = Schulterblatttrainer
2 = Latzug 6 = Bauchtrainer seitlich
3 = Squat 7 = Ruderzug
4 = Bauchmuskeltrainer 8 = Bankdrücken sitzend

Modulares System

Die Fitnessgeräte von stilum sind aufeinander abgestimmt und untereinander kombinierbar. Um optimale Trainingseffekte zu erreichen, haben wir acht Geräte zusammengestellt, die in unterschiedlicher Kombination unterschiedliche Trainingseinheiten bieten. Vom kleinen Basis-Ganzkörpertraining für Menschen mit wenig Zeit und sportlichen Einsteigern über ein Rückentraining bis hin zum grossen Ganzkörperzirkel – für jede Anforderung habe wir das richtige Geräte-Set.

 

Besonderes Augenmerk wurde auf die Funktionen der Geräte gelegt: Einfache, selbsterklärende Trainingsmodule, die für Menschen jeden Alters und jeder Trainingsstufe geeignet sind. Die hochwertigen Tafeln erläutern den Trainingsablauf und geben Tipps für gezieltes und effizientes Training. Zu jedem Gerät gibt die passende stilum-App weitere Tipps und Tricks. Die brauchen einen Personal Trainer? Vernetzen Sie sich einfach mit anderen Sportlern und tauschen Sie Ihre Erfahrungen aus.
 

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